Skip to content

Smacznie, zdrowo, kolorowo …

Nasze zdrowie warunkowane jest przez wiele czynników, wśród których najważniejsze to:
- styl życia- 50%
- czynniki genetyczne-20%
- środowisko życia-20%
- opieka zdrowotna-10%

W największym stopniu, bo aż w 50% o stanie zdrowia decyduje nasz STYL ŻYCIA czyli:
- aktywność fizyczna (spacer, jazda na rowerze, gry i zabawy, taniec, ćwiczenia usprawniające, prace fizyczne w domu i ogrodzie)
- sposób odżywiania ( pięć posiłków dziennie, owoce i warzywa, węglowodany, białko, minimum 1,5l. wody)
- radzenie sobie ze stresem (zainteresowania, dobre relacje z innymi ludźmi)
- sen i odpoczynek

Uczniowie naszej szkoły na lekcjach Wychowania Fizycznego (edukacja zdrowotna) zapoznali się z zasadami prawidłowego, zróżnicowanego i racjonalnego odżywiania i przygotowali zdrowe posiłki.

Nauczyciele wychowania fizycznego

Zdrowa przekąska w klasie IV
Zdrowe przekąski w klasie V
Zdrowe kanapki klasy VIa
Zdrowe kanapki VIb

Skip to content